簡介：gymra花樣繁多，身體各個部位都能練到，算是高強度與低強度結(jié)合的間隙有氧運動，即能保持有氧運動燃燒脂肪的優(yōu)勢，又有高強度運動后持久提高代謝消耗脂肪的優(yōu)點?？傊甮ymra是減脂健身的不錯運動?！?/p>