1999年，考入福建藝術學校;
2002年，以全額獎學金考入中央音樂學院；
2006年，參加央視青歌賽，獲得美聲組銅獎;
大學期間，與中央歌劇院合作，在歌劇《游吟詩人》中擔綱女主角;
2007年，考入中央歌劇院合唱隊，并首度在《霸王別姬》中飾演女主角虞姬。
2020.10--2021.01，參加中央黨校中青年干部培訓班學習。
2006年在由意大利斯卡拉歌劇院著名導演馬道·迪亞茨執導、在北京首演的《游吟詩人》中飾女主角萊奧諾拉。
2007年在中國原創歌劇《霸王別姬》首演中飾女主角虞姬，并于2008年赴美國紐約、華盛頓、舊金山、洛杉磯、達拉斯巡演十幾場。
2009年在國家大劇院歌劇季上演的《貝多芬第九交響曲》“歡樂頌”中擔任女高音領唱。
2010年在香港上演的《藝術家的生涯》中飾女主角咪咪。10月赴廣東在《圖蘭朵》巡演中飾柳兒。
2011年4月初在香港上演的《唐帕斯夸勒》中飾女主角羅琳娜。同月，受中國著名指揮家鄭小英老師邀請在廈門上演《茶花女》，飾女主角薇奧蕾塔。4月底在中國原創歌劇《熱瓦普戀歌》中飾女主角阿娜古麗。5月在《蝙蝠》中飾女主角羅莎琳達。9月在廈門演出作曲家施光南的歌劇《傷逝》，飾女主角子君。9月在《湯豪塞》中飾維納斯。
2011年在青島出演《茶花女》，飾女主角薇奧蕾塔。年末參加文化部主辦的中國第一屆中國歌劇節并演出三部歌劇《湯豪塞》《茶花女》《紫藤花》，獲優秀表演獎。
2011年隨文化部到汶川地震災區慰問演出，受到當地老百姓的贊揚與喜愛。
2012年4月在《茶花女》中飾薇奧蕾塔。9月在中國原創歌劇《鄞地九歌》中擔任女主角李敏，該劇參加了由文化部主辦的國家藝術院團優秀劇目展并獲優秀劇目獎。10月出訪意大利羅馬，在《圖蘭朵》中飾柳兒。12月出訪阿爾及利亞，參加阿爾及利亞國際音樂節開幕式和閉幕式的演出活動。
2013年4月出訪俄羅斯，在歌劇音樂會《圖蘭朵》中飾柳兒。4月在杭州市首屆國際音樂節演出《貝多芬第九交響曲》“歡樂頌”，擔任女高音領唱。5月在北京、寧波、上海演出原創歌劇《紅幫裁縫》，飾女主角阿秀。7月在《女武神》首演中飾女主角西格琳德。10月出訪意大利羅馬，在《游吟詩人》中飾女主角萊奧諾拉。
2015年10月在中國原創歌劇《我的母親叫太行》中飾母親。11月在首部童話歌劇《漁夫與金魚》中飾女主角漁婆。
2016年參加建黨95周年“信念永恒”交響音樂會。
2017年參加慶祝香港回歸二十周年文藝晚會，并受到國家領導的親切接見。
阮余群飾演《瑪納斯》女主角卡妮凱
2018年在中國原創歌劇《瑪納斯》中飾演女主角卡妮凱。2019年在中國原創歌劇《命運》中飾演女主角趙曉云。
2019年參加慶祝澳門回歸二十周年文藝晚會，并受到國家領導人親切接見。
2020年、2021年參加中共中央團拜會。
2021年7月1日，參加慶祝中國共產黨成立100周年文藝演出《偉大征程》播出，與王傳越、毋攀、王莉、宋元明、蔡程昱合作演唱歌曲《今夜無眠》 。
2022年1月4日，推出作品《牽掛》。