個人生活嗜好：跳舞，聽音樂，看電影喜歡的顏色：看情況喜歡的電影：IntotheWild，FlightClub，Thewayweare.最想去的國家：美國最喜歡的季節：秋，冬喜歡異性類型：對我而言，最重要的是感覺。最討厭的事情：別人不認真最喜歡的演員：鮑起靜，劉德華最偉大的愿望：成為一位出色舞蹈員做過最難忘的事情：拍電影食榴連，因為我最怕榴連味
個人獎項
2009:憑借電影《天水圍的日與夜》入圍第28屆香港電影金像獎最佳新演員.
個人經歷
人生第1站：證券交易所
2005年到2006年，梁進龍給姨媽當助手，做金融經紀人，“最厲害的一次拿了幾千塊去（投資）?！?br>人生第2站：舞蹈學校
2006年8月，梁進龍進了舞蹈學校，學得異常認真和投入，甚至有些瘋狂，常常登臺跳舞、做Show.
人生第3站：地鐵站
在地鐵里被副導演無意相中后，梁進龍走進《天水圍的日與夜》，他說：“（第一次拍戲）不緊張，因為不用說很多話?！?br>人生第4站：香港電影金像獎
憑借處女作獲最佳新人獎提名，梁進龍說：“拍戲就是一種WIN”。但他并不想做明星。
許鞍華拍攝《天水圍的日與夜》，為選片中男主角面試一百多人，助理導演在地鐵站
遇到梁進龍，請他去試鏡，許導很滿意，但梁進龍卻因為膽怯離開。許導根據地址找到梁家，與梁媽媽成了朋友，在媽媽鼓勵下，梁進龍才進組拍攝。他在《天水圍》中表演自然生動，十分受好評。
電影
《天水圍的日與夜》飾演：張家安（2008）他的處女作品
《旺角監獄》飾演：佳仔
香港首映時間：2009.11.16
內地首映時間：2010.02.05
《課室有鬼》飾演：安迪（2012）