簡介：【每日瑜伽】初學瑜伽，想要得到最專業詳細的指導，快來get這套簡單易學的新手入門計劃~本次計劃通過基礎的瑜伽體式講解，讓瑜伽小白快速掌握動作要領，掌握基礎呼吸法，初步建立根基力量，逐漸打開身體僵硬部位?！?/p>